Uma pesquisa conduzida por cientistas e liderada pela professora Gwenaelle Douaud, da Universidade de Oxford, revelou três fatores de risco evitáveis que podem desencadear demência, uma condição debilitante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Descubra três fatores de risco evitáveis que podem desencadear demência – Foto: Reprodução/Freepik/NDOs pesquisadores, ao analisarem cerca de 40.000 britânicos, observaram que os três fatores têm um impacto significativo em áreas específicas do cérebro, relacionadas a doenças como Alzheimer e esquizofrenia.
A degeneração prematura dessas regiões cerebrais durante o envelhecimento está associada a esses comportamentos prejudiciais à saúde.
Confira os três fatores que podem causar demência: 142k51
Como evitar os fatores que podem causar demência? 2q1z70
Segundo o Ministério da Saúde, a melhor forma de evitar a diabetes é manter o peso normal, não fumar, controlar a pressão arterial, evitar medicamentos que potencialmente possam agredir o pâncreas e praticar atividade física regular.
Segundo Denise Hamú, representante ambiental da ONU, “a poluição do ar é responsável por 7 milhões de mortes anualmente”.
Para evitar essa poluição atmosférica, a ONU listou algumas ações como: usar o transporte público ou caronas compartilhadas, andar de bicicleta ou a pé, trocar os carros comuns por carros híbridos ou elétricos.
Andar de bicicleta ou a pé, além de ser saudável, não polui o meio ambiente – Foto: Freepik/Reprodução;NDAlém de desligar o motor do carro quando estiver estacionado, reduzir o consumo de carne e laticínios para reduzir as emissões de metano, fazer a compostagem de alimentos orgânicos, separar o lixo não orgânico e outras ações.
Já para evitar o consumo de álcool é preciso manter um estilo de vida saudável, evitando lugares onde é certo que o consumo dessas bebidas é alto, fazer exercícios físicos com frequência, comer alimentos saudáveis e outros.
