Mudanças climáticas, alergias e resfriados são algumas das causas para aquela tosse chata que não a e deixa a garganta coçando e inflamada. Entretanto, um médico indica uma maneira natural, simples e sem remédios, que é capaz de aliviar a tosse, além de conter diversas propriedades anti-inflamatórias.
Suco promete aliviar sintomas de resfriados – Foto: Reprodução/NDEm vídeo, o cardiologista Roberto Yano mostra como o suco feiro apenas com quatro rodelas de abacaxi, um punhado de hortelã, duas colheres de chá de mel, 10 gotas de extrato de própolis e 200ml de água alivia esses sintomas.
Yano recomenda ingerir o suco com as fibras, sem peneirar, porque elas melhoram a digestão. Além disso, ele aconselha tomar o suco durante três dias seguidos, potencializando a absorção dos benefícios para o corpo e melhorando a tosse.
Benefícios do suco que combate a tosse 4o1o3d
O suco que combate a tosse, de acordo com especialista, é anti-inflamatório, antioxidante, calmante e um diurético natural. O abacaxi presente no suco contém vitamina C, o que melhora a imunidade.
Abacaxi é recheado de propriedades que fazem muito bem para a saúde respiratória – Foto: Reprodução/NDAs várias substâncias antioxidantes no abacaxi combatem o estresse oxidativo e protegem as células do corpo. Segundo Yano, “ele contém bromelina, que é uma enzima encontrada no abacaxi e tem propriedades benéficas à saúde, incluindo a capacidade de aliviar a tosse”.
A bromelina tem também propriedades mucolíticas que reduzem a inflamação e diluem o muco nas vias aéreas, o que é ótimo para pessoas com resfriado, gripe, bronquite ou infecções respiratórias.
O mel é outro elemento presente no suco que promete melhorar a irritações causadas por alergias e resfriados – Foto: Freepik/Divulgação/ND“O mel também é considerado um remédio natural para quem tem tosse porque ele forma uma camada protetora na garganta. Isso acalma a irritação e reduz a tosse. O própolis tem propriedades antibacterianas, antivirais, anti-inflamatórias e antioxidantes. Também ajuda a aliviar a tosse”, diz Yano.
Todos os ingredientes usados no suco são extremamente benéficos para a saúde respiratória e, quando combinados, aliviam diversos sintomas de alergias ou resfriados.
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
