Água com gás ajuda a diminuir a glicose no sangue e estimula o metabolismo; veja como tomar 333g2g

A água com gás pode ajudar quem procura perder peso e auxilia na diminuição de níveis de glicose no sangue 2p303b

Uma nova investigação sobre efeitos da água com gás no organismo sugere um aspecto positivo sobre sua ingestão.

Segundo um estudo feito pela equipe de cientistas da unidade hospitalar de neurocirurgia Tesseikai, no Japão, publicado recentemente na revista científica BMJ Nutrition Prevention & Health, água com gás pode ser aliada de quem procura perder peso pois ajuda a diminuir níveis de glicose no sangue e estimula o metabolismo.

Segundo Akira Takahashi, autor do estudo e sua equipe, o processo de ingestão e absorção de água com gás no organismo é semelhante ao processo de hemodiálise.

na foto aparece um copo com água com gás para ser consumidaágua – Foto: Unsplash/Reprodução/ND

Nesse processo, o sangue é filtrado pelos rins para remover impurezas e excesso de água, o que resulta no aumento dos níveis de dióxido de carbono presentes no sangue.

De acordo com investigadores, esse aumento dos níveis de CO2 na corrente sanguínea provoca a diminuição dos níveis de glicose no sangue e promove a perda de peso.

Água com gás e a glicose no sangue v496x

O mesmo processo ocorre na ingestão da água com gás, uma vez que o dióxido de carbono, quando é absorvido pelo estômago durante a digestão, é transformado em bicarbonato, o que aumenta o metabolismo e ajuda a acelerar a absorção da glicose.

Ainda segundo os investigadores, essas transformações ocorrem em concentrações mínimas e indicam, já que exercícios físicos e alimentação saudável são as melhores práticas para a perda de peso.

“Dada esta redução mínima da glicose, o impacto do CO2 na água gaseificada não é uma solução única para a perda de peso. Uma dieta equilibrada e a atividade física regular continuam a ser cruciais para uma gestão saudável do peso”, explicou Takahashi.

na foto aparece água com gás em cima de uma mesa de madeiraÁgua com gás é um substituto frequente para refrigerantes e outras bebidas açucaradas – Foto: Reprodução/Getty Images

Efeitos negativos da água com gás 2p1f6f

De acordo com o estudo, quando a água com gás é ingerida em excesso, pode haver inchaço, gases e em alguns casos exacerbação de certos sintomas associados a perturbações digestivas, como a síndrome do intestino irritável ou a doença do refluxo gastroesofágico.

Eles indicam moderação para evitar o desconforto e aproveitar benefícios metabólicos da água com gás “A moderação é a chave para evitar o desconforto e, ao mesmo tempo, aproveitar os possíveis benefícios metabólicos da água gaseificada”, concluiu o investigador.

Participe do grupo e receba as principais notícias
na palma da sua mão.
Entre no grupo Ao entrar você está ciente e de acordo com os
termos de uso e privacidade do WhatsApp.
+ Recomendados
+

Bem-estar 4a146

Bem-estar

Como limpar o ouvido com segurança: o que fazer e o que evitar, segundo especialistas 6h425f

Descubra como limpar o ouvido corretamente, sem riscos à saúde. Veja o que os médicos recomendam e q ...

Bem-estar

Nem 30, nem 26 graus: a temperatura exata para aquecer a casa com ar-condicionado e economizar 58251a

Técnicos de climatização indicam a temperatura ideal para aquecer a casa com ar-condicionado no inve ...

Bem-estar

Cabelo oleoso e sem tempo para lavar? O ‘pó milagroso’ caseiro que devolve o volume na hora 5q646v

Um ingrediente simples da sua cozinha pode ser o segredo para salvar seu cabelo oleoso sem precisar ...

Bem-estar

Nem no saco plástico, nem no armário: veja como você deve guardar o edredom para que dure mais 6t1yh

Conhecer o processo correto para guardar o edredom prolonga a vida útil e melhora a higiene do desca ...

Bem-estar

Nem leite, nem abacaxi: é assim que você transforma a carne de segunda em corte de primeira 2q6h28

Um ingrediente que você provavelmente tem na cozinha é responsável por transformar carne de segunda ...