Bico no cansaço! 10 alimentos para ter mais disposição 231m44

Cansaço pode indicar falta de ferro: dieta é aliada para ter disposição 6j4b24

Está difícil aguentar a correria do dia a dia? O cansaço pode ser fruto não apenas do ritmo acelerado. Ele pode ser um indício de falta de ferro, um mineral fundamental, no organismo, especialmente depois dos 50 anos.

O canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube, aponta como a alimentação pode ajudar a dar um bico no cansaço e resultar em mais energia para o dia a dia.

Assim, dez alimentos ricos em ferro podem contribuir para espantar a fadiga e aumentar a disposição. É melhorar a dieta para ajudar o organismo e se beneficiar.

Bico no cansaço: alimentação pode ajudar a dar mais energiaAlimentação é aliada para ter mais disposição no dia a dia – Foto: Reprodução Vídeo

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Bico no cansaço: alimentos que podem ajudar 573y2e

  • semente de abóbora
  • lentilhas
  • ostras
  • tofu
  • espinafre
  • grão-de-bico
  • quinoa
  • chocolate amargo
  • fígado bovino
  • carne vermelha

Participe do grupo e receba as principais notícias
na palma da sua mão.
Entre no grupo Ao entrar você está ciente e de acordo com os
termos de uso e privacidade do WhatsApp.
+ Recomendados
+

Bem-estar 4a146

Bem-estar

Nem leite, nem abacaxi: é assim que você transforma a carne de segunda em corte de primeira 2q6h28

Um ingrediente que você provavelmente tem na cozinha é responsável por transformar carne de segunda ...

Bem-estar

Tomar água com ou sem gás? Poucos sabem, mas essa é a melhor para se hidratar, segundo médicos 3e6d5o

Tomar água com ou sem gás é uma das alternativas mais saudáveis para as pessoas que querem se hidrat ...

Bem-estar

Por que as embalagens de leite longa vida têm um lacre interno? A resposta vai lhe surpreender! 4i24f

Descubra a verdadeira função do lacre nas caixinhas de leite longa vida. A resposta envolve seguranç ...

Bem-estar

Frio chegando? 8 botas da Schutz para você levar para casa hoje e ficar no estilo nesse inverno 1l6f4b

Aequeça seus pés com as botas Schutz que são puro estilo e conforto! 8 opções selecionadas para você ...

Bem-estar

Quem tem problemas nos joelhos pode ou não subir e descer escadas? 3w3b38

Muitos imaginam que subir escadas faz mal para o joelho. Será que é verdade? Especialista explica os ...