Que tal dar uma mãozinha para o cérebro? É que o chá verde pode contribuir. Ele ajuda a turbinar a memória e a melhorar a capacidade cognitiva. Assim, ele vem sendo chamado de chá da inteligência. A nutricionista Patricia Leite aborda o benefício desse chá para o cérebro.
– Vou falar de um chá que cada vez mais vem sendo estudado com relação ao seu papel de melhorar a inteligência, melhorar a associação de informação, melhorar sinapses cruzadas, melhorar nossa memória, até mesmo de prevenir problemas relacionados à degeneração progressiva de estruturas cerebrais – explica Patricia Leite.
– Claro que a inteligência é multifatorial. Não vai ser só um chá que vai deixar uma pessoa mais inteligente ou não, mas os chás podem ter papéis relacionados a estimular partes do nosso organismo. Esse chá, especificamente falando, pode estimular mais o cérebro. Existem vários tipos de inteligência e claro que existem formas diferentes de estimular a inteligência. O chá, obviamente, é uma forma complementar. Você tem sempre de treinar o seu cérebro também – completa a nutricionista.
Tônico para o cérebro entrega benefícios – Foto: Reprodução InternetO chá da inteligência uao
O chá verde, assim, “turbina” o cérebro. Ele conta com propriedades que ajudam, por exemplo, a melhorar a atenção e também na velocidade do processamento do cérebro.
– Ele tem a epigalocatequina galato, que está muito relacionada a diminuir a inflamação do nosso organismo, principalmente do cérebro, e é um potente antioxidante. Consumir o chá verde regularmente pode melhorar muito a inteligência. O chá verde tem um papel muito interessante porque ele pode ajudar a memória e a função cognitiva. Ele pode ajudar a melhorar a atenção, a velocidade de processamento do nosso cérebro, associação de informação e uma boa memória está relacionada à inteligência, porque existe inteligência cristalizada. São coisas que você já aprendeu, então você consegue ar melhor essas informações e com mais rapidez – afirma a nutricionista.
Para preparar esse chá, é só ferver a água, esperar entrar em ebulição e desligar o fogo. Para uma xícara de chá, acrescentar uma colher de chá verde. Tampar e esperar 15 minutos para tomar.
Assista ao vídeo para saber mais detalhes e por que o chá verde é considerado o chá da inteligência.
