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Dê um bico na insônia! Chá relaxa e ajuda a dormir melhor 68121a Hortelã e erva-cidreira são aliadas contra a insônia 353w70 Deitar na cama e não conseguir dormir é uma sensação para lá de desagradável. Assim, esse chá pretende ajudar a dar um bico na insônia. É uma receita para ajudar a relaxar e para pegar no sono .
A dica é do canal “Fazendo em Casa” , que faz muito sucesso no YouTube. Esse chá conta com os benefícios da hortelã e da erva-cidreira.
A hortelã é conhecida por propriedades calmantes e digestivas. Ela pode relaxar, ajudar a acalmar os ânimos e promover o sono .
A erva-cidreira também tem propriedades calmantes e relaxantes . Ela pode ajudar a diminuir o estresse e é usada como um remédio natural para distúrbios do sono.
Hortelã e erva-cidreira são aliadas para o dia a dia – Foto: Reprodução Internet Chá para dar um bico na insônia 3k5n2l cinco folhas de hortelã fresca uma colher de sopa de erva-cidreira seca uma xícara de 200ml de água fervente Ferver a água e adicionar as folhas de hortelã e a cidreira em uma xícara. Cobrir e deixar em infusão por cinco a dez minutos. Coar. Beber por cerca de trinta minutos a uma hora antes de ir dormir.
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Hortelã e erva-cidreira são aliadas para o dia a dia – Foto: Reprodução Internet
