Que tal ganhar uma energia extra? É sempre bem-vinda para encarar a rotina do dia a dia, não é? Então, para dar um bico no cansaço, um suco simples e fácil pretende lhe ajudar.
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A receita reúne os benefícios da cenoura, rica em betacaroteno e fibras, com a beterraba, excelente fonte de antioxidantes, e leva um toque de açafrão da terra.
Delícia de suco ajuda a ter mais energia – Foto: Reprodução InternetA combinação, além de ajudar a melhorar a saúde digestiva, aumenta a energia. A indicação é para tomar esse suco de três a cinco vezes por semana. De preferência, pela manhã, ou, então, meia hora antes do almoço.
O suco para dar um bico no cansaço 474r4a
A receita c6o4w
- Cortar em pedaços uma cenoura pequena
- Cortar a beterraba em pedaços
- Acrescentar uma colher pequena de açafrão da terra
- Adicionar 150 mL de água
- Bater no liquidificador até obter uma mistura homogênea
- Tomar um copo de três a cinco vezes por semana
