Quer dar um bico no pão e adotar uma alimentação mais saudável? Então essa receita é perfeita para o seu café da manhã ou lanche da tarde. É simples, fácil e leva apenas dois minutos.
A nutricionista Patricia Leite, em seu canal no YouTube, dá a opção de cortar o pão por essa receita que leva poucos ingredientes e fica pronta rapidamente.
Rica em fibras e proteínas, a opção não tem farinha de trigo (sem glúten) e não tem leite (sem lactose). Ou seja, pode fazer parte da sua dieta low carb em busca de emagrecimento.
Opção saudável para o café da manhã ou lanche da tarde – Foto: Reprodução InternetA receita para cortar o pão 583j4i
- 1 colher de sopa de farinha de amêndoas
- 1 colher de sopa de farinha de coco
- 1 ovo
- 1 colher de sobremesa de azeite
- 1 colher de café de fermento para bolo
- Sal, alho em pó e cebolinha a gosto (opcional)
Misturar para homogeneizar a clara e a gema do ovo. Acrescentar o azeite, os temperos opcionais, fermento de bolo, farinha de amêndoa e farinha de coco. Misturar até chegar ao ponto consistente. Levar para assar no forno ou micro-ondas.
