Para ter pés saudáveis é preciso, antes de tudo, que se crie uma rotina de cuidados básicos – e isso começa desde a escolha correta do calçado, a temperatura da água do banho até cremes que ajudam na hidratação. Tudo isso porque são os pés os responsáveis pela sustentação do corpo e ter uma atenção especial para essa região pode evitar rachaduras, calos, dores nas solas e desenvolvimento de doenças.
Esacalda-pés ajuda no relaxamento – Foto: iStock/DivulgaçãoPor isso, para garantir a qualidade de vida e pés saudáveis, veja seis cuidados importantes sobre os pés que você pode colocar em prática:
1. Para manter os pés saudáveis, macios e suaves, a esfoliação ajuda a eliminar as células mortas.
2. Evite usar o mesmo sapato por vários dias.
3. Faça escalda-pés com frequência.
4. Opte no banho pela temperatura morna da água.
5. Tenha por perto cremes que ajudam na hidratação dos pés e faça o uso com frequência.
Tudo isso para que você note a diferença no cuidado com seus pés e tenha cuidado para evitar que problemas de saúde possam surgir.
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