Só dar boa noite: ‘suchá’ com poucos ingredientes promete sono restaurador 3t1i2k

'Suchá' é a receita ideal para quem não gosta de bebidas quentes e precisa dormir rápido 3n3z

Se você não gosta de bebidas quentes, mas tem dificuldades para dormir, o ‘suchá’ pode se tornar a sua receita preferida. Com algumas ervas e polpa de maracujá, o chá gelado promete um sono rápido e restaurador.

'Suchá' com poucos ingredientes promete sono restaurador‘Suchá’ com poucos ingredientes promete sono restaurador – Foto: Reprodução/ND

A receita da chef Monique Correia promete uma boa noite de sono e leva poucos ingredientes, que deixam o chá gelado ainda mais delicioso.

Aprenda a receita do ‘suchá’ 2o4w1l

Ingredientes 6n2y4a

  • Folhas de melissa, valeriana, lavanda, maracujá e mulungu;
  • Poupa de maracujá;
  • Folha de hortelã;
  • Mel a gosto;
  • Gelo (opcional).

Modo de preparo 4y3k5q

Coloque as ervas em água já fervida. Faça a infusão das ervas por cinco minutos com uma tampa para abafar o calor.

No liquidificador, adicione a poupa de maracujá, algumas folhas de hortelã, mel a gosto, gelo e o chá de ervas já coado. Bata tudo até ficar homogêneo.

Confira a receita 1qlb

@moniquescorreia

Chás para dormir: Melissa, Camomila, Valeriana, Lavanda Folhas de maracujá e mulungu são ótimas opções. Você toma algum diferente desse? Me conta! #receitaspraticas #chas #dormir #chanatural #cozinhapratica #saudavel #receitafacil #sucha #bymoni #chefmoniquecorreia

♬ som original – Monique S Correia

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