Varrer a casa pode provocar déficit de atenção, problemas cognitivos e de crescimento 612q1f

Você costuma varrer a casa com frequência? A poeira doméstica vai muito além do incômodo estético. Conforme Xavier Giménez, professor de química ambiental da Universidade de Barcelona, na Espanha, partículas invisíveis presentes no ar podem afetar o sistema neurológico, cardiovascular e respiratório.

Por que varrer a casa pode provocar deficit de atenção? 1p2a3j

Para quem não sabe, estudos indicam que a exposição prolongadas a esses poluentes podem contribuir para déficit de atenção, dificuldades cognitivas e até interferir no crescimento infantil. Isso ocorre porque grande parte da poeira acumulada dentro de casa é composta por células de pele morta, representando entre 20% e 50% do total.

Em áreas urbanas, esse percentual aumenta devido à poluição do ar, que inclui partículas emitidas por veículos, combustíveis queimados e desgaste de pneus e freios. Segundo uma pesquisa publicada no Environmental Science & Technology indicam que essas micropartículas podem carregar substâncias tóxicas, potencializando riscos à saúde

Já um estudo do Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology aponta que a exposição crônica a esses poluentes aumenta a incidência de doenças neurodegenerativas e dificuldades respiratórias.

Como minimizar a poeira em casa? 1j1138

1. Prefira aspirar em vez de varrer 1t4012

Varrer pode parecer eficiente, mas apenas espalha as partículas pelo ar. O ideal é utilizar aspiradores com filtro HEPA, que capturam até as menores impurezas.

2. Ventilação diária é essencial 2vx4p

Abrir janelas por pelo menos 30 minutos ao dia reduz a concentração de ácaros, vírus e bactérias. O melhor horário para isso é pela manhã, quando há menos poluição externa.

3. Evite fontes de combustão dentro de casa 6w433m

Fogões a gás, lareiras e churrasqueiras internas liberam partículas finas no ar, contribuindo para a formação da poeira tóxica. Optar por fogões de indução ou vitrocerâmica pode reduzir esse problema.

4. Purificadores de ar fazem diferença 4s4li

Aparelhos com filtro de alta eficiência ajudam a eliminar partículas suspensas, reduzindo significativamente a exposição a poluentes domésticos.

5. Cuidado com roupas e calçados 3q72q

Têxteis liberam microfibras que contribuem para o acúmulo de poeira. Evitar sapatos dentro de casa e manter roupas de cama sempre limpas são medidas que reduzem a contaminação.