Expor o caso e pedir ajuda pode ser difícil por diversos motivos — medo, falta de recursos ou falta de informação sobre como fazer isso sem arriscar a própria segurança.

Entretanto, é essencial que todos tenham o conhecimento necessário para reconhecer os sinais apresentados. Por isso, separamos quatro formas de pedir ajuda. Veja a seguir:
Sinal vermelho 6p5h2j
Em 2020, o Conselho Nacional de Justiça e a AMB (Associação dos Magistrados Brasileiros) lançaram a Campanha Sinal Vermelho contra a violência doméstica.
A ação se baseia em um código criado para que as mulheres possam pedir ajuda de forma silenciosa e discreta: a orientação é que basta desenhar um X vermelho na palma da mão e mostrar para um atendente de algum estabelecimento, e a polícia será acionada.
O sinal, citado em lei, possibilita que a vítima faça isso em todos os lugares, até mesmo pela janela do carro.
Sinal de ajuda 5qb1a
Conhecido como #SignalForHelp (sinal por ajuda, em português), o simples gesto criado pelo Canadian Women’s Foundation tem o propósito de indicar que a mulher não está em uma situação segura.
Ele é feito da seguinte forma: com a mão aberta e os dedos juntos, leve o dedão ao centro da palma e abaixe os outros dedos por cima.
Peça uma pizza 1u6m
Agora, nas situações em que a vítima está em perigo, como aquelas em que ela está no mesmo ambiente do agressor e não tem como pedir ajuda, usar o telefone ou celular para pedir uma pizza funciona.
Os operadores dos canais de emergência, como o 190, já são treinados para avaliar esse tipo de situação.
Canais oficiais b2p3f
Por telefone
O canal oficial para denunciar violência contra a mulher é o 180, mas este é aconselhado para momentos em que não há urgência.
Por exemplo, nos casos em que a mulher vive essa situação no dia a dia, mas não tem uma briga acontecendo naquele exato momento, é possível ligar e fazer uma denúncia anonimamente. Para casos emergenciais em que a ação precisa ser imediata, ligue 190.
Pela internet
A denúncia pode ser feita de duas formas: uma delas é pelo Telegram. Basta digitar na busca “DireitosHumanosBrasil” e mandar mensagem para a Central de Atendimento à Mulher.
A outra forma é fazer um boletim de ocorrência por meio do site Delegacia Virtual de Santa Catarina. O boletim deve ser preenchido com o máximo de detalhes possíveis. Em até 48 horas a polícia averigua a situação e encaminha para o Juizado de Violência Doméstica.
Pessoalmente
Se nenhuma das opções anteriores for viável, é possível ir à delegacia mais próxima, preferencialmente uma DEAM (Delegacia de Atendimento à Mulher), onde os profissionais são especializados na área, e fazer a denúncia.