Se você adora refrigerante mas quer consumir bebidas mais saudáveis, essa receita é ideal para o seu dia a dia. A nutricionista Patricia Leite apresenta uma bebida caseira sem calorias para auxiliar na saúde hepática, muito indicada para quem sofre com gordura no fígado.
Receita tem ingredientes potentes para tratar a gordura no fígado – Foto: Freepik/NDSegundo a profissional, o refresco é um anti-inflamatório e antioxidante natural que pode melhorar a desintoxicação do órgão, diminuir o estresse oxidativo e auxiliar no controle da resistência à insulina, que está relacionada ao acúmulo de gordura no fígado.
A bebida pode ser consumida de um a dois copos por dia e a receita dura cerca de 24 horas para manter seus compostos bioativos. A nutricionista recomenda evitar tomar a bebida muito próximo da hora de dormir devido ao seu efeito diurético.
Já aqueles com problemas de saúde ou que tomam medicamentos devem consultar um médico ou nutricionista antes de consumi-la.
Ingredientes do refresco para a gordura no fígado 3h4h3t
- 1 colher de chá de boldo
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 1 colher de chá de hibisco
- 1 colher de chá de dente de leão
- 2 limões
- 200ml de água para ferver
- 1 litro de água com gás
Modo de preparo 4y3k5q
- Ferva a água;
- Adicione gengibre em pedaço à água fervente;
- Acrescente também o boldo;
- Espere a mistura ferver por cerca de 5 minutos;
- Após a decocção, desligue o fogo;
- Adicione o hibisco à mistura quente;
- Acrescente o chá de dente de leão;
- Espere por cerca de 5 a 10 minutos para que ocorra a infusão;
- Transfira o chá para uma garrafa após atingir a temperatura ambiente;
- Adicione rodelas de limão com casca na garrafa;
- Complete o volume da garrafa com água com gás;
- Se necessário, pode-se usar algumas gotas de stevia ou outro adoçante natural não calórico.
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
