Você já ouviu falar que chá de banana emagrece? Exatamente, a fruta conhecida por suas propriedades contra a ansiedade pode ser usada também como ferramenta para emagrecer, é a chamada banana bariátrica.
Banana bariátrica! Dr. Renato Silveira ensina forma correta de preparar receita – Foto: Reprodução/InternetEntretanto, o Dr. Renato Silveira ensina receita correta para você garantir todos os benefícios e nutrientes presentes nesta receita. A banana conta com propriedades que previnem doenças cardiovasculares, ajuda nas funções cerebrais contribuindo para o bom humor.
Além disso, a fruta melhora o sono, aumenta a saciedade e por isso contribui para a perda de peso, beneficiando inclusive o sistema digestivo.
Neste chá, além da banana, o médico utiliza ainda o limão, poderoso antioxidante e fonte de vitamina C, além do chá-verde, que possui diversas propriedades estudadas, como ações anticarcinogênicas, anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes.
Ingredientes 6n2y4a
- 1 banana
- Meio limão
- 300ml de água
- 1 colher de chá-verde
Veja forma correta de preparar chá de banana bariátrica 566u2h
Para o chá comece higienizando bem a banana e retirando apenas uma parte da casca da fruta. Coloque-a na a com água e deixe ferver por 8 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar, com a penela tampada por 10 minutos.
Depois desta etapa, acrescente as gotas de limão e tampe novamente a a, deixando repousar por 10 minutos. ado este período, adicione a colher de chá-verde, deixando descansar por mais 7 minutos, tempo necessário para a liberação das substâncias.
Médico mostra forma correta de descascar banana para receita – Foto: Reprodução/InternetCoe o chá e beba pela manhã em jejum. O ideal é que no dia anterior você jante cedo, para estender o período de jejum e assim, deixar o corpo preparado para absorver todos os nutrientes do chá.
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
