Você adora um doce, mas está tentando emagrecer? Se sim, a receita fitness de mousse de banana e chocolate 70% pode ajudar a alcançar os objetivos, mas sem sacrificar o prazer de comer. Fácil e gostosa, o doce pode ser consumido no lanche ou até mesmo como uma sobremesa.
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Fácil e gostosa, a receita fitness utiliza apenas banana e chocolate 70% – Foto: Reprodução/NDA dica da nutricionista Patricia Leite não tem farinha, sem glúten, não tem açúcar adicionado, óleo ou manteiga.
O mousse fitness também não leva ovo. “Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde”, acrescenta a nutricionista na legenda do vídeo.
Ingredientes 6n2y4a
- 200g de banana
- 70g de chocolate 70%
- 1 colher de sopa de café solúvel
Modo de preparo da receita fitness 6g71m
- Em um recipiente, adicione a banana cortada e o pó de café. Misture os ingredientes e depois adicione o chocolate 70% derretido.
- Leve o mousse para a geladeira e deixe por 1 hora.
- Rende 6 porções, cada uma com 93 calorias, 11g de carboidratos, 2g de fibras, 1g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
