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Substitua o pão: 3 ingredientes suficientes para matar a fome com saúde 4z224j Receita certeira para quem quer deixar o pão de lado e partir para uma dieta saudável, leve e fácil de fazer e cumprir no dia a dia v4r1z Essa é uma receita simples, rápida e deliciosa para seu lanche ou café da manhã . Tem poucas calorias e poucos carboidratos por porção (low carb), uma boa quantidade de proteínas e muitos nutrientes.
A mistura substitui bem o pão e fica uma delícia com mel ou outros acompanhamentos – Foto: Reprodução Não tem farinha de trigo ou qualquer farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem açúcar adicionado e nem manteiga.
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É uma receita que ajuda a eliminar a fome de uma forma saborosa e muito fácil. Você pode adicionar coberturas, se preferir.
O o a o da receita está todo no vídeo feito pela nutricionista Patrícia Leite – Foto: Reprodução Pão sem medo 3v4yl 2 ovos 1 maçã ralada e espremida 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar 1 colher de chá de canela (opcional) Sem açúcar, sem farinha e deliciosa: fácil de fazer! – Foto: Reprodução De acordo com a nutricionista Patrícia Leite , a receita rende 3 porções, cada uma com 135 calorias, 7g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente. Calculado sem o mel, que é opcional.
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A mistura substitui bem o pão e fica uma delícia com mel ou outros acompanhamentos – Foto: Reprodução
O o a o da receita está todo no vídeo feito pela nutricionista Patrícia Leite – Foto: Reprodução
Sem açúcar, sem farinha e deliciosa: fácil de fazer! – Foto: Reprodução
