Vitamina derruba colesterol ruim e levanta o bom com 5 ingredientes milagrosos 3r2jk

Importante fonte de gordura para o corpo, o colesterol tem um lado bom e outro ruim. O colesterol LDL, conhecido como “colesterol ruim”, transporta gorduras do fígado para os tecidos e pode se acumular nas artérias.

Por isso é associado a infartos e problemas graves de saúde, o médico cardiologista Dr. Roberto Yano ensina uma receita fácil de vitamina com apenas 5 ingredientes que derruba o colesterol ruim e levanta o bom.

Entre os ingredientes está o abacate, que além de ser uma boa fonte de energia para o organismo contém potássio, vitaminas A e C, e ácido fólico. Com potencial antioxidante, a fruta ainda auxilia a saúde dos ossos e dentes e atua na redução da fadiga mental.

Para fazer a vitamina é fácil! Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e pronto!

Ingredientes 6n2y4a

• Meio abacate
• 1 banana
• 2 colheres de sopa de aveia
• 1 colher de sopa de linhaça
• 250ml de leite

Aprenda vitamina que derruba colesterol ruim e levanta o bom 2q1h5w

> 1 copo por dia para secar a barriga e desinflamar o corpo 1i5xv

Precisa de uma receita poderosa para desinflamar o corpo, secar a barriga e, de quebra, ter mais disposição? Esse shot com açafrão da terra traz todos esses benefícios, é o que garante o médico Renato Silveira.

A estrela da receita, o açafrão, é conhecido por melhorar a digestão, ajudar na perda de peso, combater resfriados e gripes, além de evitar crises de asma.