Sabe aquela vontade de não entrar no chuveiro quando está frio? Será que faz mal ficar um dia sem banho? Com as temperaturas mais baixas, muitas pessoas diminuem a frequência de banhos diários e isso pode ser prejudicial à saúde.
Falta de banho pode danificar a pele? – Foto: Pexels/Reprodução/ND
O ND+ conversou com a dermatologista Ariel Cordova Rosa, do hospital Unimed, para entender melhor os riscos que a falta de cuidados com a higiene pessoal podem trazer a pele no dia a dia.
Os principais malefícios para a pele decorrentes da falta de banho 3y4m1o
De acordo com a dermatologista, é importante considerar os efeitos da higiene na saúde da pele. Ela destaca que a falta de banho pode ser prejudicial, afirmando que “não podemos exagerar no banho, mas a falta dele também traz alguns resultados negativos”.
A especialista explica que a pele naturalmente produz sebo, que é uma parte da oleosidade, pois é um sistema em constante mudança. A pele tem um ciclo de renovação contínuo, onde novas células são produzidas e substituem as antigas de maneira gradual.
“De modo geral, a gente não percebe isso que a gente chamaria de descamação da pele, por quê? Porque esse ciclo acontece de uma maneira regular.”
Segundo a dermatologista, a acumulação desses restos de células e oleosidade pode favorecer a proliferação de microrganismos na pele, o que pode levar ao mau odor. Ela ressalta que o odor que fica quando não se toma banho por um tempo é resultado de todos esses fatores em conjunto e pode ser um problema, especialmente em ambiente de trabalho.
A especialista também esclarece que existem algumas doenças que podem causar um cheiro mais forte na pele e a proliferação desses microrganismos, independentemente do banho.
“Então, muito cuidado para não julgar as pessoas, a questão de não tomar banho é uma das coisas que propicia isso.”
Falta de banho pode afetar a barreira natural de proteção da pele 2y594g
De acordo com Cordova, é relevante analisar os impactos do banho durante o inverno e como isso afeta a saúde da pele. Ela enfatiza que a ausência de banho nos dias frios não prejudica a barreira cutânea, pois o organismo tem a capacidade de se adaptar de forma inteligente.
No entanto, “é importante estar atento ao excesso de banhos e ao uso excessivo de sabonetes, pois essas práticas podem causar problemas de ressecamento e descamação” afirma.
“Especialmente em pessoas com predisposição, como idosos, diabéticos e pacientes com problemas de tireoide ou dermatite atópica”.
“Então, tirando a questão do odor, geralmente a ausência de banho nos dias frios não afeta por si só a barreira. O nosso organismo é muito muito inteligente”.
“O uso de sabonetes e o banho não é uma coisa que realmente traga um benefício específico para a pele, como eu falei, o excesso de banhos sim é o que mais preocupa os dermatologistas” diz.
“Se a pessoa toma banho e a muito sabonete, esfrega muito a pele, tudo isso vai tirar a oleosidade da pele, a questão de equilíbrio. A oleosidade da pele faz parte da barreira cutânea, é um ponto importante para poder proteger a pele e mantê-la hidratada”.
Áreas do corpo mais afetadas pela falta de higiene n522o
Segundo Cordova, as áreas mais afetadas são as regiões mais úmidas do corpo humano.
“A região da virilha e próximo aos genitais e a região das axilas são locais quentes e úmidos, um ambiente muito propício para proliferação de microrganismos” explica a dermatologista.
Nesses locais, a falta de higiene pode trazer outros problemas, como o risco de infecções fúngicas, por exemplo.
Alternativas para os dias em que não é recomendado tomar banho quente 5xs3j
De acordo com a dermatologista, a primeira coisa é tentar deixar o ambiente onde você vai tomar banho mais quentinho.
“Então, o que eu recomendo para os pacientes geralmente é primeiro colocar o aquecedor no banheiro, depois ligar a água do chuveiro e ajustar a temperatura, antes de tirar a roupa”.
Mas é necessário cuidar com o tipo de aquecedor que vai ser utilizado.
Outra alternativa importante citada pela especialista seria o uso de hidratantes para evitar o ressecamento da pele.
“O uso de hidratante parece uma coisa simples, parece algo que não é tão assim, “ó meu deus importantíssimo”, mas é bem importante” afirma.
Segundo Cordova, as pessoas começam a pegar o hábito de usar hidratante e logo percebem os benefícios que os produtos trazem para a pele.
“Acabam aderindo muito mais e seguem utilizando. Então o hidratante é uma das coisas que pode auxiliar”, afirma.
Agora para as pessoas que não vão tomar banho, Cordova dá uma dica importante. “A primeira orientação é trocar a roupa”.
“Não dormir com a mesma roupa, não ficar muitos dias com a mesma roupa íntima que está em contato com o corpo. Por quê? Essa descamação das células vão sendo liberadas na roupa. Então se a pessoa não troca de roupa vai acumulando essa descamação da pele mesmo que não seja muito evidente”, explica.
Outras práticas para manter a pele saudável e protegida 6d181n
A especialista explica que no inverno, a gente precisa cuidar da hidratação, para evitar doenças de pele.
“Assim como a dermatite atópica, as pessoas que já têm a pele seca tendem a ficar mais secas ainda no inverno, tanto pelo clima em si quanto pelas questões do banho, dos hábitos”.
A dermatologista complementa: “A gente sabe que muita gente tem dificuldade de ar hidratante, porque fica a pele melecada, se sente desconfortável”, diz.
“Hoje em dia existe uma variedade enorme de opções de hidratante, temos desde loção até cremes, e uma possibilidade é aplicar de noite antes de dormir”.
