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Receita ensina opção de jantar saudável que ajuda a emagrecer: ‘rápido e fácil’ 3f4q4g Receita low carb leva legumes e proteína; o a o mostra como preparar a opção de jantar 5q3s3 “Jantar rápido, barato e que ajuda a emagrecer”, diz Carla Anjo em vídeo publicado em seu canal. No conteúdo, ela ensina o o a o de receitas saudáveis para o dia a dia, refeições low carb e que têm como protagonistas legumes e proteínas.
Opção de jantar tem como ingredientes legumes e proteína – Foto: Reprodução/Redes Sociais Este é o caso de uma receita feita para substituir refeições convencionais servidas durante o jantar. Por ser mais saudável, a cozinheira afirma que pode consumir sem peso na consciência. “Pode comer o quanto quiser e assim mesmo vai emagrecer”, diz. Além disso, a preparação leva poucos ingredientes e é rápida.
Ingredientes da receita 2m32p Refogado de legumes
1 colher de azeite 1/2 cebola pequena 1 prato raso de vagem picada 1 xícara com 240 ml de cenoura ralada 1 prato raso de repolho ralado1 xícara com 240 ml de tomate/pimentão picado sem semente Tempero a gosto Restante da receita
4 ovos Duas colheres de azeite Tempero a gosto Fermento para bolo Veja o o a o de como preparar o jantar c5q9 VIDEO
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Opção de jantar tem como ingredientes legumes e proteína – Foto: Reprodução/Redes Sociais
