Ciclo da resposta sexual: o ‘detalhe’ que determina se você vai gozar ou não 4ds6c

Talvez você ainda não saiba, mas desde o 1999, o dia 31 de julho é celebrado mundialmente como o Dia do Orgasmo. A ideia de dar visibilidade ao orgasmo começou por iniciativa de uma rede de sex shop britânica, justamente para incentivar um debate – que interessa muito as mulheres – sobre as dificuldades de gozar.

Como diversas outras datas comemorativas, esta também tem um propósito comercial de venda de brinquedos eróticos e outros itens sexuais, mas marca a discussão: afinal, o que é orgasmo, de onde ele vem e o que impede muitas mulheres de alcançá-lo?

Eu gostaria de poder oferecer um manual bem elaborado e didático para você conseguir gozar. Mas talvez eu só consiga dizer o óbvio: é preciso se conhecer você, conhecer o próprio corpo, qual é a estimulação adequada para você e, sobretudo, saber qual é a importância do sexo e do prazer em sua vida.

Vou te contar um pouco de onde vem o orgasmo. Explora-se, sobretudo na mídia, exaustivamente a ideia de “ter um orgasmo”. Mas você sabia que existe o ciclo da resposta sexual humana? Cientistas estudaram a fisiologia da resposta sexual humana, ou seja, o funcionamento próprio do corpo em relação à saúde sexual.

Então te convido a pensar a resposta sexual humana enquanto três dimensões, bem como é a sexualidade: biológica, psicológica e social. Todas estão entrelaçadas entre si. Logo, nossa sexualidade envolve, também, uma questão fisiológica. E esta é uma das razões que se considera ter um orgasmo um fator positivo para a sua saúde sexual e mental.

O tão aclamado orgasmo é a terceira fase deste ciclo da resposta sexual. E é justamente essa uma das razões pela quais não adianta você correr para querer senti-lo.

Orgasmo é um processo, um envolvimento, deve ser contextualizado e repleto de significados pessoais e emocionais que vão te permitir chegar lá. Saiba que só podemos falar em ausência de orgasmos se pensarmos em estímulos sexuais adequados.

De forma bem simplificada, vou te mostrar o ciclo da resposta sexual humana. Há o desejo, a vontade em estabelecer a relação sexual, a estimulação emocional e física para o ato sexual e o orgasmo sendo o ápice do prazer, a descarga física e emocional do prazer e, por fim, a resolução, que é o estado subjetivo e físico de bem-estar após o prazer sexual. Ou seja: desejo – excitação – orgasmo – resolução.

Agora eu te pergunto, você que se queixa de não chegar lá… Você tem desejo sexual? Sabe o que te excita? Qual é a importância do sexo na sua vida? Será que você realmente não goza ou sua expectativa é maior do que a realidade? E como estão os estímulos sexuais?

Diante da busca desenfreada em sentir prazer, da falta de informação e da tirania do orgasmo, lido diariamente em meus atendimentos clínicos e na plataforma Sexo Sem Dúvida com a segunda principal queixa das mulheres na terapia da sexualidade: anorgasmia, por definição, ausência ou dificuldade em ter orgasmos.

Qual é a explicação para muitas mulheres não chegarem ao orgasmo? A obrigação em tê-lo, a falta de conhecimento sobre o próprio corpo, questões relativas à autoestima e de gênero, dificuldades interpessoais, estímulos adequados, crenças errôneas e mitos sexuais.

Exposto isso, volto à reflexão: um simples manual para todas as mulheres vai te ajudar? Não! Mas para você curtir o Dia do Orgasmo deixo algumas ideias:

Se dê permissão para ter prazer

Traga o consentimento para o sexo

Descubra e explore suas zonas erógenas

Não se preocupe quanto tempo o orgasmo vai durar, se divirta no processo

Explore as posições sexuais que te dão mais prazer

Brinque com o que aumenta a sua excitação

Entregue-se a delícias do prazer

E lembre-se de que você pode aproveitar o dia sozinha ou acompanhada. O orgasmo pertence a você, é você quem sabe como chegar lá! Isso é sobre autonomia sexual.