A síndrome do intestino irritável é uma condição gastrointestinal crônica que afeta o funcionamento principalmente do intestino grosso, causando dores abdominais, inchaço, diarreia e constipação. Suas causas exatas, porém, não são bem compreendidas, mas alguns fatores podem colaborar para o surgimento da doença.
Transtorno pode atrapalhar a vida da pessoa afetada causando dores ináveis – Foto: Reprodução/NDEm vídeo, a nutricionista Gisela Savioli revela cinco das principais causas da síndrome do intestino irritável que, segundo ela, muitas vezes são desconhecidas.
Síndrome do intestino irritável pode causar dores intensas no abdômen e diarreia – Foto: drazen_zigic/NDCausas da síndrome do intestino irritável: y4h58
Alterações na motilidade intestinal (mecanismo do sistema gastrointestinal que mistura os alimentos aos sucos digestivos): “os músculos do intestino simplesmente funcionam de uma maneira inadequada. Ou rápido demais ou lento demais, o que pode provocar diarreia ou constipação”, diz Gisela.
Falta de serotonina: “a serotonina sintetizada pelas células enteroendócrinas é considerada o nosso segundo cérebro. Essas células desempenham um papel importantíssimo na produção de mediadores químicos e hormônios, inclusive a serotonina, que controlam a motilidade intestinal”, explica a especialista.
Desequilíbrio da microbiota intestinal: a nutricionista revela que um desequilíbrio das bactérias que habitam o intestino pode afetar a saúde gastrointestinal e contribuir para mais sintomas da Síndrome do intestino irritável.
Inflamação de baixo grau: inflamação constante e leve no intestino, o que a especialista chama de “pequeno incêndio ocorrendo o tempo todo”, é uma das causas para o transtorno.
Fatores emocionais e psicológicos: “pessoas que têm Síndrome do intestino irritável geralmente são pessoas muito ansiosas, o estresse é sempre o copo meio vazio”, diz Gisela. Ela explica que existe uma forte ligação entre o sistema nervoso central e o trato gastrointestinal.
Exercícios podem ajudar a aliviar os sintomas do transtorno – Foto: Freepik/NDPor fim, a especialista recomenda a prática de exercícios físicos para melhorar os sintomas da síndrome do intestino irritável e consumir maçãs cozidas, pois ajuda a recompor a microbiota intestinal, especialmente durante crises.
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
