Profissionais do HRPS (Hospital Regional São Paulo), de Xanxerê, no Oeste de Santa Catarina, ficaram encantados com a vitalidade de um paciente que esteve internado na última semana: Gonçalino Norberto, de 110 anos de idade.
O idoso esteve em tratamento de pneumonia e recebeu alta na última sexta-feira (29). – Foto: HRSP/Divulgação/NDO idoso, natural e morador de Xanxerê, esteve em tratamento de pneumonia e recebeu alta na última sexta-feira (29). Muito animado, falante e extremamente lúcido, Gonçalino contou para a equipe do HRSP que está em contagem regressiva para o aniversário de 111 anos, em oito de agosto.
O morador da comunidade de Vargem Bonita, é agricultor e revelou que ainda trabalha no cultivo da terra. Com orgulho ele contou que tem uma ótima saúde, não toma remédios e desconhece o que é ter pressão alta ou diabetes.
Pai de oito filhos e viúvo duas vezes, Gonçalino revelou que a vitalidade está na alimentação balanceada, em fazer atividades físicas e em manter um bom relacionamento com as pessoas.
“Dar o valor ao que se tem. Não querer e não invejar o que é dos outros e manter a serpente fechada (a boca). Não podemos olhar os defeitos dos outros,” aconselhou. Nos quatro dias em que esteve internado, seu Gonçalino, teve como acompanhante a filha e a neta, que se revezaram na função.
Antes de deixar o HRSP, o idoso agradeceu o atendimento da equipe e afirmou: “Não posso me queixar uma ponta de unha. Fui muito bem atendido e quero muito bem às enfermeiras e todos os trabalhadores deste hospital.”
Alimentação X Longevidade 3g2r38
Optar por alimentos naturais, como faz Gonçalino, é um dos grandes segredos da longevidade. É o que garante a nutricionista do HRSP, Suellienn Centernaro – que acompanhou a dieta do idoso do período em que ele esteve internado.
Segundo ela, “a qualidade e a quantidade dos alimentos ingeridos têm relação direta com a saúde do organismo. A alimentação adequada nutricionalmente, exerce papel no retardo do processo de envelhecimento, na melhora da performance física e mental, além de auxiliar na manutenção do peso adequado e no sistema imunológico.
Comer bem, nas quantidades certas e atentar para a qualidade dos alimentos é o segredo mais antigo de saúde que existe. Uma dieta rica em hortaliças, frutas, alimentos integrais, proteínas e gorduras boas e uma boa ingesta hídrica adequada auxilia nessa longevidade,” garante a nutricionista do HRSP.
